小月子指的是自然流產(chǎn)后或在人工流產(chǎn)之后休息的時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)可以吃梨，但需要多注意攝入量，避免攝入過(guò)多增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸不適癥狀，不利于身體的恢復(fù)。
梨屬于一種常見(jiàn)的水果，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看，每100克梨中含有纖維素約3.1克左右、水分90克左右等，適量吃梨不僅可以防止便秘，還可以幫助補(bǔ)充水分，防止缺水。另外，女性在流產(chǎn)后身體比較虛弱，而梨中也含有一定的膳食纖維、碳水化合物等，在一定程度上也有助于促進(jìn)女性身體的恢復(fù)。甚至梨含有的熱量比較低，每100克中含有的熱量約為50卡路里，適量的吃并不會(huì)引起熱量超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖。
綜上所述，梨雖然好處比較多，但不建議大量食用，多是因?yàn)槔嬷械乃直容^高，而且也含有較多的纖維素，一次性進(jìn)食量過(guò)多，有可能會(huì)對(duì)消化道造成刺激，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。此外，建議保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。加強(qiáng)休息，避免重體力勞動(dòng)，避免同房，遵醫(yī)囑服用藥物。
