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1、可以天天少量喝：茉莉?yàn)觚埐璁?dāng)中含有一定的茶多酚、茶多堿等物質(zhì)，每天少量的喝一些茉莉?yàn)觚埐?，能夠使交感神?jīng)興奮，從而可以起到提神醒腦的作用，有助于改善身體疲乏的現(xiàn)象。另外適當(dāng)?shù)暮纫恍┸岳驗(yàn)觚埐?，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到助消化的效果，并且當(dāng)中含有茶多酚、花青素等成分，能夠起到抗氧化的作用，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老。
2、不可以天天大量喝：雖然喝茉莉?yàn)觚埐璧暮锰幈容^多，但若天天大量喝，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，容易影響正常睡眠。另外喝太多可能會(huì)對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等不良反應(yīng)，所以要避免天天大量飲用。
如果在喝茉莉?yàn)觚埐柚笥谐霈F(xiàn)不良反應(yīng)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，平時(shí)要避免在睡覺之前喝茶，以免影響正常睡眠。
