低密度膽固醇是指低密度脂蛋白膽固醇。魚油主要是魚體內(nèi)全部油類物質的統(tǒng)稱,適當?shù)某贼~油并不會讓低密度脂蛋白膽固醇高。
當體內(nèi)的低密度脂蛋白膽固醇偏高的時候,會對血管產(chǎn)生損害,導致動脈粥樣硬化,增加心腦血管疾病的發(fā)病概率。魚油是從深海魚類脂肪當中提取出來的物質,屬于天然的保健食品,其中含有較多的不飽和脂肪酸,能夠減輕血液的粘稠度,幫助降低體內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的含量,降低低密度脂蛋白膽固醇,可以預防動脈粥樣硬化,防止腦出血、腦梗死發(fā)作。適當?shù)氖秤敏~油并不會促使低密度脂蛋白膽固醇升高。
如果低密度脂蛋白膽固醇高,需要就醫(yī)檢查進行治療,同時進行生活干預,保持低脂、低鹽飲食,戒煙戒酒,適當?shù)倪\動,比如散步和瑜伽,促進血脂代謝。