腋下量體溫10分鐘或者是5分鐘都是可以的，需要根據(jù)個(gè)人的情況來決定，沒有絕對(duì)的答案。如果發(fā)現(xiàn)自身的體溫出現(xiàn)了異常，需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院就診。
腋下測(cè)量體溫屬于生活中比較常見的一種測(cè)量溫度的方式，一般測(cè)量5分鐘是比較準(zhǔn)確的，但是需要注意掌握正確的測(cè)量方法。體溫計(jì)的金屬端需要放置在腋下貼近皮膚的部位，而且在測(cè)量的時(shí)候，患者需要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是喝熱水，否則會(huì)影響到測(cè)量的結(jié)果。另外對(duì)于腋下測(cè)體溫10分鐘，如果操作比較規(guī)范，相對(duì)來說也是比較準(zhǔn)確的，但是10分鐘時(shí)間相對(duì)來說會(huì)比較長(zhǎng)一些，對(duì)于嬰幼兒可能會(huì)出現(xiàn)不配合情況。
在操作的時(shí)候按照正確的方式來操作都能夠達(dá)到準(zhǔn)確的體溫，如果發(fā)現(xiàn)自身的體溫出現(xiàn)了上升，沒有超過38.5℃可以通過物理降溫方式來改善，比如退熱貼、溫水坐浴等都能夠達(dá)到降溫的效果。
