48歲女腳后跟疼，可能是久站、足底筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎、骨刺等原因?qū)е隆＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合具體病因，遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法改善。具體分析如下：
1、久站：可能是48歲女性，由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間站立，由于長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)影響下肢處的血液循環(huán)，并且也會(huì)增加腳部受力，會(huì)引發(fā)局部出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適。屬于常見現(xiàn)象，不需要采取特殊處理，平時(shí)站30分鐘左右適當(dāng)走動(dòng)3~5分鐘，緩解局部疲勞，并促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、足底筋膜炎：也可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋、長(zhǎng)期走路，或者局部受到外力作用等，導(dǎo)致足底筋膜處出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，因?yàn)檠仔砸蜃拥拇碳?，初期局部?huì)出現(xiàn)輕微的刺痛，隨著疾病進(jìn)展以及日常運(yùn)動(dòng)，疼痛會(huì)呈加重趨勢(shì)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥以及解除痙攣的藥物改善，例如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊以及鹽酸乙哌立松片等。
3、跟腱炎：跟腱炎主要是指跟腱以及周圍腱膜，出現(xiàn)無菌性炎癥性反應(yīng)，可能長(zhǎng)期行走或者跑跳時(shí)，導(dǎo)致跟腱以及周圍腱膜受損，局部纖維撕裂、變性，甚至鈣化會(huì)影響皮下組織充血、水腫。表現(xiàn)出跟腱處疼痛、僵硬以及足跟不能著地等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用非甾體抗炎類以及糖皮質(zhì)激素類藥物改善，例如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊以及醋酸潑尼松龍片等。治療時(shí)也可以用冰塊，冰敷局部5~10分鐘，促使局部毛細(xì)血管收縮減輕疼痛。
4、滑囊炎：可能是滑囊反復(fù)、持續(xù)以及長(zhǎng)期的受到摩擦和壓迫，從而使局部出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)。當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，可能也會(huì)累及關(guān)節(jié)活動(dòng)以及壓迫周圍神經(jīng)，從而表現(xiàn)出壓痛、包塊等癥狀?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射類固醇藥物，減輕炎癥反應(yīng)，例如醋酸潑尼松龍注射液、復(fù)方倍他米松注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等。
5、骨刺：48歲女性身體正處于絕經(jīng)階段，比較容易出現(xiàn)骨骼退行性變化的現(xiàn)象。如果在這期間跟骨處產(chǎn)生骨刺，可能會(huì)對(duì)周圍的神經(jīng)和軟組織造成刺激，從而引發(fā)局部出現(xiàn)包塊、疼痛以及活動(dòng)受限等不適?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎止痛的藥物緩解，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、維生素B1片等。必要時(shí)也可以同時(shí)配合超短波電療法，主要是利用電磁感應(yīng)，使人體的局部組織產(chǎn)生熱量，從而達(dá)到治療效果。
治療時(shí)要注意休息，如果疼痛比較嚴(yán)重，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免增加意外事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。飲食要以清淡為主，可以多吃新鮮的瓜果和蔬菜。
