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孕婦喝礦泉水好還是白開水好

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-05-21 12:52:00 手機(jī)版

孕婦喝礦泉水還是白開水都是可以的,這兩種飲品無法比較好壞,可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣自行選擇。

白開水是指將自來水燒開晾涼,能直接為身體補(bǔ)充水分,并且不含熱量。礦泉水是指含有多種礦物質(zhì)的水,有的是天然提取的,有的是經(jīng)過人工加工制成的,這些礦物質(zhì)是機(jī)體代謝所必需的物質(zhì),適當(dāng)?shù)臄z入有助于人體健康,并且沒有毒副作用,也適合孕婦喝。這兩種水無法比較好壞,孕婦喜歡喝哪種就可以喝哪種。

孕婦盡量不要喝碳酸飲料、咖啡、茶等飲品,因?yàn)樘妓犸嬃现械奶妓岷外}劑相結(jié)合,會導(dǎo)致人體鈣質(zhì)流失,而缺鈣會影響孕婦自身的健康和胎兒的發(fā)育,咖啡中的咖啡因以及茶水中的茶多酚均會起到興奮神經(jīng)的作用,容易影響孕婦的睡眠,長此以往會導(dǎo)致孕婦免疫力下降。

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