清潔度三度是指白帶清潔度為Ⅲ度。清潔度三度有可能自愈，但具體情況因人而異。如果是由于生活習(xí)慣不良，如近期過度勞累、衛(wèi)生狀況不佳、穿緊身不透氣的衣物等引起的輕微改變，通過調(diào)整生活方式可能會(huì)恢復(fù)正常。但如果是由病原體感染等原因引起的，通常較難自愈，需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
正常情況下，白帶清潔度可分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。Ⅰ度和Ⅱ度，通常認(rèn)為是正常的清潔度，說明陰道內(nèi)有適量的乳酸桿菌等有益菌，白細(xì)胞、雜菌等較少。Ⅲ度提示陰道內(nèi)環(huán)境有一定程度的改變，白帶中可見較多的白細(xì)胞和雜菌，可能存在輕度的炎癥，但不能僅憑清潔度三度就確定具體的疾病。Ⅳ度是清潔度最差，表明陰道炎癥比較嚴(yán)重。
日常生活中需要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，不要使用刺激性強(qiáng)的洗液或肥皂。清洗時(shí)從前向后擦拭，避免將肛門處的細(xì)菌帶到陰道。選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，每天更換，洗凈后在陽(yáng)光下晾曬。避免穿緊身、化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。使用合格的衛(wèi)生用品，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)期性生活。保證充足的睡眠，避免熬夜，增強(qiáng)身體免疫力。進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。不要頻繁進(jìn)行陰道沖洗，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持飲食清淡。增加富含益生菌的食物攝入，如酸奶等，有助于維持陰道內(nèi)的菌群平衡。性生活前后雙方都要清洗外生殖器，避免不潔性生活。如有必要，可以使用安全套，減少性傳播疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。避免性生活過于頻繁，以免對(duì)陰道造成刺激。
如果清潔度三度持續(xù)不改善或出現(xiàn)其他癥狀，如瘙癢、異味、白帶性狀改變等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如白帶常規(guī)檢查、病原體培養(yǎng)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療后應(yīng)按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，確保病情得到徹底控制。
