肝郁脾虛的癥狀和著怎么調理吃什么藥\">1，肝郁脾虛的癥狀和著怎么調理吃什么藥

1、肝郁脾虛的癥狀有哪些肝郁脾虛會出現(xiàn)的癥狀有大便比較稀小腹比較脹痛情緒上也會受到影響，情緒上主要表現(xiàn)為會變得焦慮或者是精神有些抑郁，在言語上也可能會變寡言少語神情較呆滯感覺比較疲乏身體上會覺得疲累渾身沒勁，還可能會出現(xiàn)脅肋脹滿疼痛嘴里面比較干燥易口渴覺得喉嚨有異物，舌尖邊緣變紅舌苔微黃出現(xiàn)頭痛目眩月經不調乳房脹痛等癥狀。2、肝郁脾虛吃什么中成藥肝郁脾虛的患者建議食用的一些中草藥有白術木蝴蝶茯苓和金精粉等，使用這些傳統(tǒng)的中藥具有疏肝順氣養(yǎng)胃健脾的功效對于治療肝郁脾虛有很好的效果，用15克柴胡15克當歸15克白芍15克白術15克茯苓15克生姜六克薄荷六克的炙甘草制成逍遙散可治療肝郁脾虛，柴胡是疏肝解郁的當歸和白芍是養(yǎng)肝補血白術甘草茯苓是健脾養(yǎng)心薄荷是幫助柴胡散肝郁生姜是養(yǎng)胃的。3、肝郁脾虛怎么調理肝郁脾虛的患者可能會出現(xiàn)乳房脹痛有齒痕便秘月經量比較少顏色比較深喜歡暴飲暴食等癥狀，由于肝郁氣滯脾腎虛寒造成的，需要多運動也可以用食療來調理身體同時也可以吃一些藥物進行治療，平時可以以米粥為主食不要吃刺激辛辣和酸冷的食物，多吃一些豆腐南瓜和檸檬等食物調理一段時間以后可以吃一些藥物結合著吃，忌吃牛奶螃蟹芝麻等食物。

2，用什么食物調理我肝郁脾虛的體質呢

　　每餐吃到八分飽為宜，盡量做到五宜和五不宜。 　　五宜： 　　(一)宜清淡飲食 炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如蔬菜、水果、豆類制品、魚類、玉米等清淡食物，含有大量的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力且易于消化吸收。 　　(二)宜食含豐富蛋白質的食品 　　蛋白質是維持生命活動最重要的營養(yǎng)物質，提供人體所需的各種氨基酸。肉、蛋、奶、魚、豆制品等含優(yōu)質蛋白質的食品，在每日的膳食中應輪換供應，正常人維持日?；顒? 　　(三)宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素 適當補充含礦物質及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。 　　(四)宜進食細軟、易消化食物。 　　(五)宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點心。 　　五不宜： 　　(一) 不宜吸煙、飲酒 吸煙會影響肝臟的脂質代謝，飲酒無異于在飲毒藥，飲酒后有80%的乙醇迅速吸收入血，其中90%～95%在肝內代謝，飲酒過多，容易導致營養(yǎng)不良，機體免疫力降低。另外，無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力，出現(xiàn)缺氧性壞死。所以有肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。 　　(二)不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。 吃糖或甜食過多會使體內丙酮酸和乳酸等糖類代謝產物增多，肝臟要付出更大的勞動來清除這些有害物質，容易導致肝臟“操勞過度”，同時也使肝臟“顧此失彼”，影響其它營養(yǎng)成分的吸收，造成食欲減退和營養(yǎng)不良。 　　(三)不宜盲目進補，也不要盲目服用保肝藥物，以免加重肝臟負擔，不利于康復。 　　(四)不宜吃含纖維較多的食品以及產氣多的食品，如芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、干豆類、汽水、蘿卜等。 　　(五)有腹水者，不宜攝入過多的食鹽。因為鹽可以增加鈉水潴留，加重水腫。 　　總之，肝脾虛弱之飲食并無特殊，足夠的熱量、適量的蛋白，豐富而全面的維生素，適量的纖維即可。在飲食上有太多的禁忌容易導致營養(yǎng)失調，過多地依賴中藥補藥而忽視正常飲食則是舍本而求末之舉。最后再介紹幾種對肝臟有益的水果、蔬菜，以備選用：香蕉、蘋果、荸薺(馬蹄)、葡萄、石榴；空心菜、薺菜、包菜(即圓白菜、卷心菜)、蘑菇、香菇、木耳、海藻、百合、胡蘿卜、西紅柿、冬瓜、黃瓜、薏苡仁、大豆、萵苣。