子宮后位最佳受孕方法有性交后臀部抬高、性交后俯臥或性交時(shí)采取后背式、子宮園韌帶縮短術(shù)或子宮懸吊術(shù)以及生活方式調(diào)整等。如果出現(xiàn)任何不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
1、性交后臀部抬高：在進(jìn)行性交或性交后，女方可以用枕頭墊高臀部，形成頭部低于臀部的姿勢(shì)。這樣做有助于精液聚集在陰道后穹窿部位，從而使子宮頸更多地接觸到精液，這對(duì)于提高懷孕的可能性是有益的。
2、性交后俯臥或性交時(shí)采取背后跪式：采用這種體位可以幫助精液集中在陰道前穹窿，從而使得向上傾斜的子宮頸更易被精子液體包圍。
3、子宮圓韌帶縮短術(shù)或子宮懸吊術(shù)：這類手術(shù)效果不肯定，數(shù)年后可能復(fù)發(fā)，目前多不主張使用此方法。
4、子宮托糾正法：個(gè)別人可先用手法復(fù)位成子宮前位，然后短期內(nèi)放置一個(gè)子宮托，可起到暫時(shí)的糾正作用。
5、生活方式調(diào)整：長(zhǎng)期堅(jiān)持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位，是可以糾正子宮的位置的。同時(shí)，夫妻在性生活以后，女方立即改變睡眠姿勢(shì)，俯臥姿勢(shì)睡半小時(shí)。
在日常生活中，應(yīng)該高度重視確保每晚獲得充足的高質(zhì)量睡眠，這對(duì)于身心健康至關(guān)重要。同時(shí)，保持均衡的飲食也是必要的，應(yīng)盡量選擇新鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免過(guò)度的油膩和辛辣，以維護(hù)消化系統(tǒng)的健康。
