消腫是冰敷還是熱敷，主要取決于發(fā)生的時間，通常在腫脹發(fā)生的24小時內采取冰敷，24小時后采取熱敷。具體如下：
1、冰敷：如果是因急性扭傷而導致的局部組織水腫，在扭傷后的24小時內可以采取冰敷的方法，使體表和組織溫度下降，能促使毛細血管收縮，減少皮下出血量和組織液滲出量，因此能迅速的控制病情的發(fā)展。注意時間不宜過長，每次不要超過15分鐘，以免發(fā)生凍傷。
2、熱敷：發(fā)生扭傷的24小時后，通常病情比較穩(wěn)定，此時可以采取熱敷的方法，能促使組織液和積血迅速的吸收，還能起到止痛的作用。另外，如果是因感染或者過敏而引起的腫脹，也可以采取熱敷的方法，能使毛細血管擴張，組織代謝加速。在熱敷的時候要注意溫度的控制，以50~60度為宜，溫度過高容易導致體表燙傷。
冰敷和熱敷均屬于輔助措施，如果腫脹比較嚴重，建議患者及時去醫(yī)院就診，采取藥物、手術等有效的治療措施。
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