孕晚期走不動(dòng)路,可能是正常現(xiàn)象,也有可能是缺鈣、下肢靜脈回流受阻等原因?qū)е碌?,可以通過(guò)按摩、補(bǔ)鈣、改變體位等方式緩解。具體如下:
1、按摩:孕晚期后由于胎兒增大,子宮受到壓迫,所以走路感覺(jué)不適可能與個(gè)人的體型、不良的姿勢(shì)等有關(guān),這種情況可以多休息,采取局部按摩、熱敷等方式緩解。
2、補(bǔ)鈣:到了懷孕中期和晚期,因?yàn)樘旱纳L(zhǎng)速度比較快,對(duì)鈣的需求量較多,如果缺鈣可能會(huì)引起肌肉痙攣,所以出現(xiàn)走不動(dòng)路的情況,可以遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片等藥物,飲食上可以多吃一些含鈣量高的食物,比如骨頭湯、牛奶等,緩解腿部酸痛、抽筋等癥狀。
3、改變體位:孕晚期子宮增大明顯,可能會(huì)對(duì)下肢造成壓迫,導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻,所以出現(xiàn)走不動(dòng)路的情況,可以通過(guò)改變體位,多臥床休息,抬高下肢,促進(jìn)下肢血液回流,緩解癥狀。