菊花茶作為一種天然的飲品，具有抗炎作用、抗氧化作用、改善視力、利尿作用、鎮(zhèn)靜安神等功效與作用，如出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)具體的檢查結(jié)果選擇治療方案。
1、抗炎作用：菊花茶中含有黃酮類化合物，如木犀草素和芹菜素，這些化合物具有抗炎和抗氧化的特性，能夠減輕炎癥反應(yīng)，有助于緩解疼痛和改善血液循環(huán)。
2、抗氧化作用：菊花茶中的多種抗氧化劑，如維生素A、C和E，以及多種酚類化合物，能夠中和自由基，減少氧化應(yīng)激，有助于延緩衰老過程，預(yù)防慢性疾病。
3、改善視力：菊花茶含有豐富的類胡蘿卜素，這些物質(zhì)在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對維持正常視力至關(guān)重要。此外，菊花茶的抗炎特性也有助于緩解眼部疲勞和改善眼部健康。
4、利尿作用：菊花茶具有輕微的利尿作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，減少水腫，對于維持水平衡和降低血壓有一定的幫助。
5、鎮(zhèn)靜安神：菊花茶中的成分，如黃酮類化合物和揮發(fā)油，具有鎮(zhèn)靜作用，能夠幫助緩解緊張和焦慮，改善睡眠質(zhì)量。
菊花茶的副作用較少，適量飲用是關(guān)鍵，過量或長期大量飲用仍可能引起不適。因此，享受菊花茶的同時，應(yīng)注意個體差異，遵循適量原則，以充分發(fā)揮其健康效益。
