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10天瘦5斤正常嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-07-04 05:45:49 手機版

10天瘦5斤若是處于節(jié)食減肥期間可能是正常的。若是沒有刻意減肥,那多數是不正常的。

1、若是在減肥期間10天瘦5斤,是屬于減肥速度較快的了,一般若是節(jié)食加上增強運動量可能會達到這個效果。但是不建議這么極端的減肥,會引起身體的各種不適,例如過度節(jié)食,不吃碳水等,可能會造成脫發(fā)、記憶力下降等;運動量過大可能會引起關節(jié)以及肌肉的不適反應,建議調整一下減肥方式,稍微放慢減肥的速度,做到健康減肥,均衡飲食,而不是靠節(jié)食達到減肥的目的;

2、若不是處在可以減肥的時期,10天瘦5斤多數是不正常的,建議就診于當地醫(yī)院進一步檢查,排除是否患上了糖尿病、甲亢、惡性腫瘤等等可能會引起體重快速減輕的消耗性疾病,做一步的治療。

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