1，如何預(yù)防心臟病吃什么

1.多吃富含歐米伽-3的食物能預(yù)防心臟病。如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)，以及亞麻籽、杏仁等堅(jiān)果。2.多吃維生素B6、B12、葉酸。體內(nèi)同型半胱氨酸太多會(huì)增加心腦血管硬化和中風(fēng)的幾率。而維生素B6、B12、葉酸能幫助降低人體中同型半胱氨酸的水平。3.多吃大蒜，可以降低血液中的膽固醇，從而降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。4.多吃洋蔥。和大蒜一樣，洋蔥也具有降低膽固醇的功效，防止動(dòng)脈硬化。推薦每天攝入50克新鮮洋蔥。5.辣椒粉中含有的辣椒素可以促進(jìn)血液流通，同時(shí)降低膽固醇含量。烹飪時(shí)可以用辣椒粉來(lái)代替部分用鹽，一舉兩得。6.長(zhǎng)期服用輔酶Q10，它可以給心臟增加養(yǎng)分，有防治心臟病的作用。

2，心臟病吃什么藥最好怎么樣防治

面介紹一些有益保護(hù)心臟健康的好食品. ,一,堅(jiān)果類(lèi):杏仁,花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn). ,二,薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護(hù)心臟健康. ,三,黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動(dòng)脈硬化. ,四,黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝. ,五,玉米:玉米油含不飽和脂肪酸,高達(dá)六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩(wěn)定血壓的效果. ,六,馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉,鉀,鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜.心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向.常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖,蛋白質(zhì)及礦物質(zhì),維生素等. ,七,菠菜:本品豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病.此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用. ,八,芹菜:芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能.吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在.葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高.芹菜也是富含纖維素的食物.最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性. ,九,木耳:食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng),加速膽固醇排出體外.此外,黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì),對(duì)于動(dòng)脈硬化,冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果. ,十,海帶:海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用,因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動(dòng)脈硬化.有，但很少！男女朋友之間純潔的友誼很容易越過(guò)界限，如果你們的好感點(diǎn)到為止，只保持在那個(gè)朋友的層面上，那么這就是所說(shuō)的友誼；反之，如果你們超過(guò)了這個(gè)層面，好感增加了很多，那就是所謂的愛(ài)情。就像有些人只能做朋友而有些人只能做戀人一樣！ 雖然是異性，但只要兩個(gè)人的興趣品位相差無(wú)幾，彼此也都很關(guān)心，在你心情不好的時(shí)候能你溫暖、你可以向他傾訴你煩惱就可以了，但是這樣往往給人一種錯(cuò)覺(jué)，以為那是愛(ài)情。所以把我這種分寸多難，不能計(jì)較的太多或是奢侈的太多，只要做朋友的彼此能掛念對(duì)方就好了！ 男女朋友之間是有純潔的友誼的， 真正的友情和真正的愛(ài)情一樣純潔。 友情不等于愛(ài)情。 友情可以發(fā)展為愛(ài)情。男女之間的純潔的友誼，那是一中超出戀人之間的友誼，那女之間的友情就像大海的一滴水，天上的一朵云，比中彩票還不容易。 現(xiàn)實(shí)中有距離是友情，沒(méi)距離了可能就升華為愛(ài)情了。 男女之間友誼和愛(ài)情的界限是距離