海參一個(gè)月具體吃幾根，可以根據(jù)自身的情況來(lái)判斷，一般一個(gè)月可以選擇吃6~8個(gè)海參，但是對(duì)于高血脂、高血糖的患者來(lái)說(shuō)，需適量減少海參的進(jìn)食量。
海參是一種比較高級(jí)的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，有溫補(bǔ)的作用，適量食用海參，有提高大腦功能、防止動(dòng)脈硬化、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，一般建議一個(gè)月最好吃6~8根海參，每周服用不能超過(guò)3個(gè)，能夠滿足人體營(yíng)養(yǎng)的需求，并且也不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、營(yíng)養(yǎng)不均衡的后果。對(duì)于身體出現(xiàn)高血糖、高血脂或脂肪肝的情況，建議患者要注意，應(yīng)該適量減少服用海參的次數(shù)，最好是選擇一些清淡易消化的飲食，防止海參在服用之后造成肝腎功能負(fù)擔(dān)較重，不利于患者身體健康。
建議患者應(yīng)該選擇正規(guī)的海參服用，平時(shí)適量吃海參，不能當(dāng)為主食服用，可以配合一些綠色的蔬菜水果服用，能更好的促進(jìn)身體健康。
