由于陰液虧虛，不能制陽(yáng)，機(jī)體陽(yáng)氣偏亢，午后衛(wèi)陽(yáng)漸入于里，夜間衛(wèi)陽(yáng)行于里，使體內(nèi)偏亢的陽(yáng)氣更盛，故見(jiàn)午后發(fā)熱，因其如潮水一般有時(shí)間規(guī)律性，因此又稱為午后潮熱。

午后潮熱是指午后和夜間有低熱，兼見(jiàn)顴紅、盜汗、五心煩熱、舌紅少津、少苔、脈細(xì)數(shù)等癥狀。嚴(yán)重者有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺(jué)，稱為骨蒸潮熱。午后潮熱、骨蒸潮熱皆是由于陰虛火旺所致。

陰虛火旺所導(dǎo)致的午后潮熱可用知柏地黃湯、清骨散加減治療。知柏地黃湯由山藥、丹皮、茯苓、山茱萸、澤瀉、黃柏、熟地黃、知母組成，具有養(yǎng)陰清熱、疏通尿道的功效。用于治療陰虛火旺，表現(xiàn)為面色潮紅、兩額發(fā)赤、夜間發(fā)熱、盜汗失眠者。清骨散由銀柴胡、胡黃連、秦艽、鱉甲、地骨皮、青蒿、知母、甘草組成，具有清虛熱、退骨蒸的功效。主治肺結(jié)核、其他慢性消耗性疾病等證屬陰虛內(nèi)熱、虛勞骨蒸者。表現(xiàn)為午後或夜間潮熱、骨蒸心煩、形瘦盜汗、兩頰潮紅、手足心熱、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。

午后潮熱的原因包括陽(yáng)明潮熱、濕溫潮熱、陰虛潮熱等多種原因，有時(shí)不易區(qū)別，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

女生一動(dòng)出汗特別嚴(yán)重一般是不正常的情況，考慮女生是病理性原因?qū)е碌倪@種臨床癥狀，例如陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的氣虛、體內(nèi)濕氣過(guò)重、陰虛內(nèi)熱、更年期綜合征、甲亢等。

一般情況下，女生如果在炎熱的環(huán)境中，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)后出汗多，屬于正常的情況；但如果一動(dòng)就出現(xiàn)嚴(yán)重的出汗，一般是病理性原因，常見(jiàn)的情況有以下幾種:

1、人體陽(yáng)氣不足導(dǎo)致氣虛，會(huì)表現(xiàn)動(dòng)則出汗的現(xiàn)象，一般還會(huì)伴隨氣喘乏力、畏寒怕冷、面色蒼白等癥狀。

2、體內(nèi)濕熱過(guò)重導(dǎo)致人體津液外泄，也可出現(xiàn)動(dòng)則出大汗的現(xiàn)象，常會(huì)有口黏、口臭、腹脹、大便臭等伴隨癥狀。

3、人體陰虛內(nèi)熱，也會(huì)迫津外泄，表現(xiàn)為動(dòng)則出汗，可伴有五心煩熱、心煩等癥狀。

4、一些臨床疾病可能也容易導(dǎo)致動(dòng)則出汗，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征、多汗癥等疾病。

鐵皮石斛，作為一種珍貴的中藥材，具有滋養(yǎng)陰津、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)益脾胃、護(hù)肝利膽、降血糖等多種作用與功能。鐵皮石斛主要用于治療熱病津傷、口干煩渴等陰虛內(nèi)熱癥狀，以及因腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

1、滋養(yǎng)陰津：鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)人體的陰液，對(duì)于緩解陰虛引起的各種癥狀有顯著效果，如口干、舌燥、咽喉干燥等。

2、增強(qiáng)體質(zhì)：鐵皮石斛富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如多糖、氨基酸等，這些成分有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病的侵襲。

3、補(bǔ)益脾胃：鐵皮石斛對(duì)脾胃有很好的滋養(yǎng)作用，能夠促進(jìn)胃腸道的消化吸收功能，緩解脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。

4、護(hù)肝利膽：鐵皮石斛對(duì)肝臟和膽囊也有保護(hù)作用，能夠促進(jìn)肝臟的解毒功能，幫助排除體內(nèi)的毒素和廢物，同時(shí)還能促進(jìn)膽汁的分泌，有利于膽道的通暢。

5、降血糖：鐵皮石斛能夠促進(jìn)胰島素的分泌及增強(qiáng)胰島素的活性，對(duì)降低血糖有一定作用，適合糖尿病患者作為輔助治療手段。

綜上所述，鐵皮石斛其主治范圍廣泛，尤其在治療陰虛內(nèi)熱和腎陰虛引起的癥狀方面表現(xiàn)出色。鐵皮石斛雖好但并非適合所有人群，特別是孕婦、哺乳期婦女以及肝腎功能不全者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

困的不行但是難受的睡不著，可能是環(huán)境因素、自主神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙等原因?qū)е?，如果這種情況持續(xù)不緩解，可到醫(yī)院就診，明確病因后再針對(duì)性的藥物治療。具體介紹如下：

1、環(huán)境因素：外界的聲音比較嘈雜，或者室內(nèi)的溫度過(guò)冷或過(guò)熱，都會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致無(wú)法入睡。可以營(yíng)造舒適、安靜的睡眠環(huán)境，將室內(nèi)調(diào)節(jié)到合適的溫度，有助于改善睡眠。

2、自主神經(jīng)功能紊亂：可能與社會(huì)壓力和心理壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等導(dǎo)致。可以通過(guò)參加戶外運(yùn)動(dòng)、提音樂(lè)、與朋友聊天等舒緩情緒，可促進(jìn)改善癥狀，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素片、安神補(bǔ)腦液等治療。

3、睡眠障礙：主要表現(xiàn)為失眠、晝夜節(jié)律失調(diào)、入睡困難、夜驚、多夢(mèng)、易醒等癥狀。早期可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、心理暗示進(jìn)行緩解，如果超過(guò)一個(gè)星期仍入睡困難，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等藥物治療。

此外，陰虛內(nèi)熱、氣血不足、肝火內(nèi)盛等也可影響睡眠。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對(duì)性改善或治療。