薏米是我們身體祛濕的利器,洗熱水澡時(shí)的高溫會使我們的毛孔放松，皮膚的呼吸加快，一定程度上逼出us體內(nèi)的水分，有利于除濕,熬一晚上棗紅豆薏米粥，不僅能放松身心，還能幫助我們有效排除體內(nèi)的濕氣,腳在中醫(yī)中的地位舉足輕重，因?yàn)檠ㄎ欢?，?jīng)絡(luò)密，一直是我們調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的開關(guān)。
1、怎樣去除身上的濕氣?腳在中醫(yī)中的地位舉足輕重，因?yàn)檠ㄎ欢啵?jīng)絡(luò)密，一直是我們調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的開關(guān)。每天睡前泡腳，不僅能緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，還能起到很好的祛濕作用，每天敲打膽經(jīng)可以增強(qiáng)我們身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，避免關(guān)節(jié)和小腿的組織液堆積，從而起到很好的除濕作用，幫助我們拉伸小腿。一舉兩得相信洗個(gè)熱水澡是無數(shù)美女的最愛，其實(shí)洗熱水澡的好處遠(yuǎn)不止是清潔身體。洗熱水澡時(shí)的高溫會使我們的毛孔放松，皮膚的呼吸加快，一定程度上逼出us 體內(nèi)的水分，有利于除濕，薏米是我們身體祛濕的利器。紅豆有助于補(bǔ)氣血，紅棗是滋陰壯陽的好選擇。熬一晚上棗紅豆薏米粥，不僅能放松身心，還能幫助我們有效排除體內(nèi)的濕氣。
