1，手淫過度吃什么補腎虧

可以吃昌弘東革阿里，這個是男人補腎的好東西，跟枸杞搭配泡水喝更給力，每天吃些就好，其他補腎的你可以吃羊肉湯，羊腎，牛鞭湯?？磥硇⌒值芨矣泄餐脑庥霭?，私...........聊吧，我不搞基啊，想一起交流……帥哥你頭像漏出來了！ 可以找中醫(yī)吃對癥的中藥成藥或草藥治療戒淫幾月外加戒淫幾個月再跑步

2，手淫吃什么調(diào)理身體

手淫后腎精虧虛，射精后，腎陰先損，腎陽后伐，腎水虧同時腎水 寒，相火藏于腎水得已溫煦五臟六腑，腎水虧腎水寒都不能藏相火，導致相火飛升，脾不得 溫煦，寒濕困脾，脾濕則不能輸布精微物質(zhì)，胃主收納，脾主輸布。 關于這個問題，很多身體虛弱的朋友都有想吃補藥補身體的想法，但是，筆者以為，在一般情況下，盡量不吃補藥為好，因為人體本身就是一個很精密的有自調(diào)能力的系統(tǒng)，很多病都可以在合理的休養(yǎng)中恢復過來。中國傳統(tǒng)的說法是三分藥七分養(yǎng)，在中醫(yī)是有辦法的，但是你必須遇到一個好中醫(yī)才行，否則也不太好治。所以，除非出現(xiàn)的癥狀明顯影響到了生活，否則不要去看病吃藥。最好的辦法就是堅決戒除手淫，調(diào)理日常飲食，保持陽光心態(tài)，適量有氧運動，晚上睡眠充足，這幾點是可以讓你身體恢復的健康基石。 您也可以看一下面的文章，并多關注論壇養(yǎng)生版塊 請自行搜索：《體質(zhì)虛弱者日常養(yǎng)生及運動方法》 《關于戒色后身體恢復的問題談一下》

3，手淫比較多需要補什么營養(yǎng)和吃什么食物啊

手淫會造成腎虛，神經(jīng)衰弱或不孕不育證，最好不要做，可以吃些補腎養(yǎng)氣血的食物，如蝦，鱔魚，雄雞，牡蠣等。中藥調(diào)理下好了！中醫(yī)認為：“腎為先天之本” [腎主骨，主生長，發(fā)育]~[腎藏精，主生殖，生髓，通腦]~[腎主納氣]~[腎主水液]~[腎開竅于耳]~[腎司二便]~[腰為腎之府]~[腎為血之母]~等等?？傊I臟的健康說明人體 生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象,問題很多~百病都來,想省錢不看病~要長壽都難哦!手淫舒服不是病!淫多病痛會短命!手淫射精~青少年一星期二次,身體恢復機能~還可以接受! 別呈強~過度就是傷害了! 如果過度~要立刻戒掉~減少亂射哦! 青少年生命力旺只要戒掉手淫~身體受損機~能就會慢慢恢復功能的! 以下種食物助你治療陽痿　　 蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用?！　。?）蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯?！　。?）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食?！　。?）麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食?！　。?）鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用?！　。?）蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用?！　。?）蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品，吃羊肉，飲湯?！　。?）枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內(nèi)臟），放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯?！　。?）黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯?！　。?）蟲草胎盤：冬蟲夏草10～15克，胎盤1個，隔水燉熟吃?！　。?0）米酒蒸仔雞：仔雞1只去內(nèi)臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之?！　。?1）附片燉豬腰：取附片6克，豬腰2個，洗凈切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調(diào)味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程?！　。?2）枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內(nèi)臟后洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。　?。?3）醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。　?。?4）蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片；精羊肉150～250克，洗凈切碎；大米100克洗凈。同煮粥食用。以下食療方可供性欲冷淡的女性食用。經(jīng)常服用，會取得較好的效果。?

4，手淫吃什么藥治好

不需要吃藥，手淫不是錯！天天手一次，活過一百一！依據(jù)身體的不同情況，多數(shù)人都會在一到三年左右的時間段內(nèi)恢復個差不多，身體底子好，手淫時間短的恢復的快些，底子差，手淫時間長的恢復就的要慢些，也許有的不到一年就能好，有的可能三年還不夠，特別是結了婚的，雖然戒了手淫，但還或多或少會有夫妻間的性生活，不能做到真正的禁欲，所以往往身體差的人三年還恢復不了，比未婚者要慢一些。　　身體不是一天變差的，也不可能一天就變好，很多人都急著想讓身體快點恢復，在想各種方法。　　如果一座青山被亂砍亂伐，變成了水土流失的荒山，怎麼樣才能把它再變回原樣？　　戒色就是封山，禁止任何人來砍伐，同時還要注意培養(yǎng)良好的生活習慣，這相當於在山上播撒一些本地固有的草籽樹種，讓它們慢慢生長。如果操之過急，想急於恢復原樣，不惜人力財力從外地引進些本地沒有且已成材的樹木種植在山上（這就是吃補藥），雖然能當即見效，但是這種行為很容易破壞當?shù)氐纳鷳B(tài)平衡，弄不好會帶來更大的環(huán)境破壞，另外此類樹木往往扎根過淺，生存機率并不高，還難以經(jīng)受起惡劣天氣的考驗。　　所以老老實實的戒色，并形成健康規(guī)律的生活習慣，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，這些才是對身體恢復最好的補藥，雖然看著慢一些，但效果其實最好?！　」墒猩腺r錢的都是那些急於賺錢而亂投機的人，急於讓身體早點恢復而亂吃各種補藥也往往會讓身體恢復的更慢。戒色要踏踏實實的戒，一步一步慢慢來，而身體恢復亦如是，慌不得?！　〔灰催@個藥好，上面寫著補腰補腎，就買兩盒試試，看到那個寫著十全大補，也弄點嘗嘗，這都是胡鬧！ 是藥三分毒，藥不是讓你吃著玩的。吃出來問題更麻煩，弄不好就是該治的病沒治好，還再給你添兩樣新病。　　吃藥一定要遵醫(yī)囑，別自己胡買什麼六味地黃丸，桂附地黃丸的來瞎吃，吃出來問題誰負責?　　有病也不要在網(wǎng)上亂問，上醫(yī)院找醫(yī)生去才是正途，你自己想想倒底是醫(yī)生的經(jīng)驗豐富，還是網(wǎng)上這些一二十歲的小孩子懂的多？何況再高明的醫(yī)生在網(wǎng)上看病的效果總也不如他當面診治的效果好吧？　　有的人在剛戒時還會出現(xiàn)一些戒斷反應，這些反應主要出現(xiàn)在前兩三個月，堅持一段時間就好了。只要不影響吃飯不影響睡覺，就不要把這些反應當回事?！　≡趧傞_始戒時，不需要關注晨勃了，遺精了這類小事，不論是有勃起還是沒勃起，有遺精還是沒遺精，遺精多還是遺精少，這都不重要，都只是暫時的現(xiàn)象。到好的時候自然就好，不用你操心?！　∠胱屔眢w快點恢復的方法,還是那些老話,不能熬夜,晚上早睡,保證睡眠充足,因為睡覺對健康非常非常重要?！　〕缘囊膊槐靥v究,粗茶淡飯五谷雜糧都是好東西,不用想著吃什麼補的，只要注意少食生冷辛辣就行了。　　早飯一定要吃，上午不能空腹做事,一日三餐細嚼慢咽，八分飽便可。欲望重時晚飯可少吃?！　∵\動是必需的,但一定要適量,過猶不及,每天做半個小時的有氧運動就夠了，身體比較差的人做運動要逐步緩增運動量,剛開始鍛煉時運動時間不能過長。冬日室外運動不宜大汗,微汗即止,若大汗則須及時更衣并擦乾身體?！　⌒膽B(tài)要積極樂觀，要多學習，多讀好書，多做有意義的事，有一顆健康的心才會有一個健康的身體?！　￡P於健康這方面大家可以多關注養(yǎng)生版塊的文章，另外還有比較重要的一條就是要戒意淫，何故？手淫傷身，意淫傷腦，想早日恢復特別是想改善記憶力的朋友就一定要根除意淫，舍此無良方?！　∪绾谓涞粢庖兀啃薏粌粲^，白骨觀，常念南無觀世音菩薩，常念阿彌陀佛，以佛菩薩圣號這一念取代，驅(qū)趕所有的淫念。正所謂佛號投於亂心，亂心不得不佛！阿彌陀佛后悔藥