天麻有鎮(zhèn)靜安神、緩解眩暈、祛風(fēng)除濕、健腦益智、抗衰老等功效與作用，吃法有磨粉制成茶飲、切片燉肉食用、煎煮、燉雞、燉湯等食用方法，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。

1、鎮(zhèn)靜安神：天麻可以用于治療失眠、焦慮和神經(jīng)衰弱。吃法包括將天麻燉入雞肉中，或者將天麻研磨成粉，與其他藥材一起制成茶飲。

2、緩解眩暈：天麻對于治療眩暈癥有良好效果，如美尼爾病等。可以將其切成薄片，燉肉食用，或者與枸杞、菊花等一起泡茶飲用。

3、祛風(fēng)除濕：天麻能夠幫助緩解風(fēng)濕病引起的疼痛和不適。常見的吃法是將天麻與獨(dú)活、秦艽等中藥材一起煎煮，制成祛風(fēng)除濕的湯劑。

4、健腦益智：天麻對于改善記憶力和增強(qiáng)智力也有一定幫助。可以將天麻研磨成粉，與核桃仁混合，制成核桃天麻粉，或者加入燉雞中食用。

5、抗衰老：天麻具有一定的抗衰老作用，可以用于改善老年人失眠、頭痛等問題?？梢詫⑻炻榕c黨參、紅棗等藥材一起燉湯，或者制成天麻粉，每天適量食用。

在日常生活中，為了充分發(fā)揮天麻的功效，建議保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的休息，同時均衡飲食，避免過度勞累。

炒酸棗仁的功效與作用一般包括鎮(zhèn)靜安神、滋陰潤燥、補(bǔ)腦益智、護(hù)肝明目、調(diào)節(jié)血脂等，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后遵醫(yī)囑合理用藥。

1.鎮(zhèn)靜安神：炒酸棗仁含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、失眠等神經(jīng)衰弱相關(guān)癥狀。

2.滋陰潤燥：炒酸棗仁具有潤肺止咳、滋陰潤燥的作用，適合用于治療肺燥咳嗽、干咳無痰等癥狀。

3.補(bǔ)腦益智：炒酸棗仁中的脂肪酸及多種微量元素，有助于改善大腦功能，促進(jìn)記憶力和學(xué)習(xí)能力的提升。

4.護(hù)肝明目：炒酸棗仁對肝臟具有保護(hù)作用，有助于改善肝功能，同時對眼睛有一定的滋養(yǎng)和保護(hù)作用，有利于維持視覺健康。

5.調(diào)節(jié)血脂：炒酸棗仁中的一些成分能夠調(diào)節(jié)血脂，有助于降低血脂、預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病。

炒酸棗仁的作用較多，但要適量食用，并且尋求醫(yī)生的建議，平時要注意飲食多樣化，避免挑食或者偏食。

老要睡覺可能是過度勞累、神經(jīng)衰弱、腦供血不足、過度肥胖、營養(yǎng)不足、抑郁癥等原因所致，建議就醫(yī)根據(jù)其原因給予針對性的治療。

1、過度勞累：工作強(qiáng)度大或者做了劇烈的運(yùn)動，過度勞累，所以老是想睡覺，多休息可改善。

2、神經(jīng)衰弱：晚上睡眠質(zhì)量比較差，經(jīng)常醒來，睡覺時間短甚至失眠，影響睡眠質(zhì)量，所以經(jīng)常想睡覺犯困，可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素等藥物治療。

3、腦供血不足：比如頸椎間盤突出壓迫血管和神經(jīng)根會導(dǎo)致腦供血不足引起勞損，老要睡覺，可以通過針灸、理療、牽引等改善癥狀。

4、過度肥胖：肥胖的人血脂黏度高，降低血壓血氧量，所以大腦含氧量下降引起老是想睡覺，可以通過增加運(yùn)動量、合理飲食減肥。

5、營養(yǎng)不足：攝入的營養(yǎng)物質(zhì)缺少、貧血導(dǎo)致犯困，老是想睡覺可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白的食物飲食均衡。

6、抑郁癥：這類患者也會出現(xiàn)老是想睡覺的現(xiàn)象，可給予舍曲林、氟西汀等藥物治療。

振源片主要的成分是人參果、總皂苷，禁忌是不能與五靈脂和藜蘆同時服用。振源片主要的功效是益氣通脈、寧心安神、生津止渴，用來治療胸痹、心悸、失眠、消渴氣虛證，癥狀表現(xiàn)為胸痛、胸悶、心慌不安、失眠健忘、口渴多飲、氣短乏力；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)中還可以用來治療冠心病、心絞痛、心律失常以及神經(jīng)衰弱，還有一部分2型糖尿病表現(xiàn)為以上癥狀時。

振源片不宜與五靈脂、藜蘆同時服用，如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。另外，患者在使用該藥物時，還要注意以下問題：

1、感冒發(fā)熱的病人不宜服用本藥，振源片一般應(yīng)當(dāng)在飯前服用。

2、對于高血壓、冠心病、糖尿病、肝腎疾病等慢性病患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用本藥。

3、對于兒童、孕婦等患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

3、如果服用本藥兩周患者的癥狀沒有明顯的緩解，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診。