連續(xù)四天失眠可能是環(huán)境因素、精神因素、神經(jīng)衰弱、陰虛火旺等原因所致，需根據(jù)其原因給予改善環(huán)境、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療，以提高睡眠質(zhì)量。
1、環(huán)境因素：如果周圍的環(huán)境比較嘈雜，室內(nèi)的溫度過低或者過高而導(dǎo)致失眠，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)合適的溫度和濕度，到安靜的房間有助于入睡。
2、精神因素：精神過度緊張、焦慮，可導(dǎo)致連續(xù)四天失眠，可以舒緩情緒、釋放壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，能逐漸提高睡眠質(zhì)量。
3、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，可以服用安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等，也可以用安神益氣的中藥，比如人參、遠(yuǎn)志、黃芪、酸棗仁等藥物治療，改善睡眠質(zhì)量。
4、陰虛火旺：表現(xiàn)為陰液虧虛、五心煩躁、失眠等癥狀，可給予熟地、萸肉、山藥、桂圓、紅棗等中藥治療，也可以選擇中成藥，比如杞菊地黃湯、知柏地黃丸、玄麥甘桔顆粒等藥物治療。
建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，切勿自行服藥。
