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預(yù)防阿茲海默癥吃什么,吃什么可以預(yù)防老年癡呆

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-22 10:05:17 手機(jī)版
防止記憶力下降,提高大腦記憶功能,預(yù)防早老年性癡呆癥,以下4條。 1、多吃干果增加咀嚼可預(yù)防老年性癡呆。 2、吃核桃核桃享有“長(zhǎng)壽果”、“益智果”的美稱,具有顯著的健腦效果?,F(xiàn)代研究認(rèn)為核桃中的磷質(zhì)對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞有良好保健作用,常食核桃既能強(qiáng)健身體,又能延緩衰老,可見(jiàn)核桃對(duì)營(yíng)養(yǎng)大腦、提高記憶、增強(qiáng)大腦功能活力比較有益。 3、多吃海魚及水性貝殼類,貝殼類食物及海魚中含有豐富的脂肪酸,有益于記憶力的提高。 4、多吃腐竹。

2,哪些食物防止老年癡呆

您好!老年癡呆的預(yù)防方法主要包括:1、合理飲食,不吃高脂、高糖、高膽固醇的食物,清淡營(yíng)養(yǎng)為主,三餐定時(shí)定量,多吃些清淡的食物;多吃水果、蔬菜、干果等。戒煙戒酒。2、定期進(jìn)行體檢,有病及早治療、不要老拖著;3、多和人交流、多參加集體活動(dòng);4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉(如慢跑、體操、太極拳、舞蹈等);5、要培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好,讓生活保持充實(shí);6、樂(lè)觀開(kāi)朗、保持精神愉快。老年癡呆癥前兆主要包括:記憶力下降明顯、在熟悉的地方迷失方向、語(yǔ)言能力下降、情緒消沉、性格改變等。根據(jù)病因,老年癡呆癥主要分4大類:1.老年性癡呆,即阿爾茨海默氏?。ˋD),比例為50%-75%2.血管性癡呆(VD),比例為5%-20%;3.混合型癡呆,即老年性癡呆與血管性癡呆同時(shí)存在4.其他類型的癡呆(如腦外傷、中毒、B族維生素缺乏、腦積水、帕金森病、慢性病毒腦炎等引起的癡呆)需要到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,確診具體類型、分期后對(duì)癥治療。不同類型、分期后治療辦法是有區(qū)別的。早檢查確診、早治療效果才好。老年癡呆癥的治療方法主要包括:1、藥物治療(如安理申、美金剛等);2、精心護(hù)理;3、功能鍛煉。

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