水腫\">1，哪些食物能去水腫

1、紅豆。紅豆含有豐富的鉀元素，有助于排出體內(nèi)多余鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分的新陳代謝。2、黃瓜。黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用，所以能夠用來消除水腫，黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇。下面介紹7種超級去水腫的食物，幫助你把多余的水排出去！1. 紅豆：<本草綱目>粥條里寫著，赤小豆(紅豆)粥，利小便、消水腫。2. 薏仁：分生、熟兩種。中醫(yī)取生薏米為多湯水常以生,熟薏米混用。此乃民間飲食智慧,生、熟各半互相制衡又能速效,以達健脾、利濕之效。中醫(yī)師指出：薏仁可以促進血液和水份新陳代謝，有利尿、消水腫作用。3. 木瓜：有消水腫、治腳氣功能。<本草綱目>記載，木瓜治腳氣。4. 冬瓜：性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸。功能利尿消腫,清熱止消渴,常用來治療水腫,消渴等病!5.西瓜：甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),素有夏季瓜果之王的美譽,為夏令消暑佳品。功能清熱解暑,生津利尿之渴等。6.香蕉：含豐富鉀質(zhì)、高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,幫助血壓下降或避免高血壓發(fā)生,也有改善水腫及潤澤膚色之效。7.蘋果醋：當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進腸道運作并有酸化作用,堿性的體質(zhì)很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸堿值可以有利尿作用,產(chǎn)生減輕體重的效果。

2，怎么治浮腫

你是腳先腫、還是面先腫、還是腹部腫？可以用速尿加雙克口服！去打一針腿部浮腫的原因很多，主要有心性浮腫，腎性水腫，坐久的下肢浮腫，神經(jīng)性浮腫肺源性浮腫，要分清原因，對因治療。 可以多按摩加熱水泡腳,選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。 看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內(nèi)鹽分維持一定濃度，當(dāng)鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖.“瞄準(zhǔn)”維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。 多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素E.此外，應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。 專家提醒：晚上千萬不要狂吃淀粉食物，因為它會囤積在體內(nèi)，使下半身胖，腿部變粗。多吃些綠色蔬菜。沒多久，你便會覺得“輕松”許多。你好，年齡多大，腿部腫的原因有很多，血壓，血脂因素等，或者是心功能不全，平時多注意清淡的飲食，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，注意保證每天8小時的有效睡眠，避免久站久坐，睡覺時可以抬高下肢，促進靜脈回流減輕水腫現(xiàn)象腿腫應(yīng)先查肝功能是否正常