右腳跟骨粉碎性骨折保守治療四個月后走路仍感發(fā)硬，可能是跟骨骨折遺留的疼痛，或者是跟骨有一些變形導(dǎo)致，可以去醫(yī)院做復(fù)查，檢查骨折線是否愈合。
跟骨骨折恢復(fù)的時間比較長，如果走路時不適感不是很強(qiáng)烈，不用過度擔(dān)心。如果X線片上觀察到骨折沒有明顯移位，可以采取保守治療的方法進(jìn)行手法復(fù)位或者做一個外固定。
剛開始下地活動走路感到不適是正常的，平時應(yīng)該加強(qiáng)對患肢肌肉的功能鍛煉，不但要訓(xùn)練力量，還應(yīng)該訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動度，對于緊張的肌肉還需要進(jìn)行針對性的拉伸訓(xùn)練。
平時日常生活中要注意選擇合適的鞋子，盡量穿鞋底比較軟的運動鞋，避免長時間走路；功能鍛煉也要注意不引起疼痛，循序漸進(jìn)，鍛煉后可以泡腳、熱敷等，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。
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【健康資訊】 日期：2025-08-19
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【健康資訊】 日期：2025-08-19
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【健康資訊】 日期：2025-08-19
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【健康資訊】 日期：2025-08-19
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