宮縮可以側(cè)身躺的,可以向左側(cè)臥位為主,通過改變體位可以緩解宮縮引起的不適。
懷孕之后宮縮引起疼痛時可以采取側(cè)身躺的姿勢,主要以左側(cè)臥位為主也可以右側(cè)臥位,以自己舒適的體位躺在床上,這樣可以緩解宮縮引起的肚子疼痛,如果是假性宮縮,一般通過休息后可以逐漸緩解。
如果宮縮疼痛越來越頻繁,持續(xù)的時間逐漸延長,宮縮比較有規(guī)律,可能是臨產(chǎn)的先兆。只要感覺舒適可以時不時改變體位,也可以起來走動一下,有助于加快生產(chǎn)過程。如果在待產(chǎn)室待產(chǎn),羊水比較好,沒有其他不良的反應(yīng),孕婦可以選擇自我感覺舒適的體位,一般建議左側(cè)臥位可以增加胎盤的血流量,保證足夠的營養(yǎng)。
孕婦出現(xiàn)宮縮,建議及時就醫(yī),了解是假性宮縮或者是臨產(chǎn)先兆,遵醫(yī)囑處理。