生完小孩后陰唇變小且往里縮，可能是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。可以采取尋求專業(yè)指導(dǎo)、物理治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、注意清潔等措施改變這樣的情況。
首先，產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)是主要原因之一，分娩過程中胎兒對盆腔肌的壓迫以及體內(nèi)血液容量的變化，可能影響了外陰肌肉軟組織的恢復(fù)，導(dǎo)致陰唇變小并往里縮。
其次，激素分泌水平的變化也起到了一定作用，懷孕期間雌激素分泌增多，分娩后雌激素水平下降，可能影響了外陰部位的形態(tài)。
可以采取的措施：
1、尋求專業(yè)指導(dǎo)：到婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，了解具體的恢復(fù)情況和可能的原因。
2、物理治療：如提肛訓(xùn)練、腹式呼吸等，這些鍛煉有助于調(diào)節(jié)盆底肌的收縮舒張功能，從而改善陰唇的形態(tài)。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充富含營養(yǎng)的食物，如獼猴桃、胡蘿卜、蘋果、雞蛋、牛奶等，有助于身體恢復(fù)。
4、注意清潔：保持外陰部位的清潔干燥，避免感染。
如果情況較為嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
