腰肌勞損可以按摩腰部。但是按摩時(shí)要注意按摩力度，避免癥狀加重，而且經(jīng)過按摩以后，癥狀不見明顯改善者或按摩后出現(xiàn)腰部不適癥狀者，需要停止按摩并建議立即就醫(yī)。
腰肌勞損一般是由于久坐、負(fù)重勞動(dòng)等導(dǎo)致的腰部肌肉過度收縮或牽拉引起的無菌性炎癥，患者多會(huì)感覺到腰部肌肉酸痛、發(fā)硬、僵硬等癥狀況，嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限現(xiàn)象，一般多會(huì)反復(fù)發(fā)作，以及在勞累后所出現(xiàn)加重現(xiàn)象。
對(duì)于腰肌勞損者適當(dāng)?shù)陌茨ρ坑兄诖龠M(jìn)腰部肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎癥因子吸收，緩解所帶來的不適癥狀。另外，在進(jìn)行按摩的時(shí)候，腰部的肌肉也會(huì)得到放松，也可改善所出現(xiàn)的不適癥狀。
腰肌勞損，按摩腰部雖然有一定好處，但是在按摩的時(shí)候也要多注意力度，避免用力過大，避免按摩的方式不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉損傷更為嚴(yán)重。
