早上空腹喝白開水應該比較好，盡量以溫熱白開水為主，水溫不能過涼。如果患有胃部疾病的人群，早上空腹喝白開水通常不好?？梢缘秸?guī)醫(yī)院進行檢查。
1、比較好：早上空腹喝白開水可以幫助清潔胃腸道，促進新陳代謝，有助于身體排毒和消化。人體在睡眠過程中會流失一定量的水分，早上喝白開水可以及時補充水分，保持身體水平衡。
喝白開水可以刺激胃腸蠕動，促進消化液分泌，有助于消化食物。喝白開水可以清潔口腔，減少口腔細菌繁殖，有助于口腔健康。
2、不好：喝白開水并不是適合所有人的，有些人可能不適合在空腹時喝水，例如患有胃潰瘍或胃酸過多的人。喝水的溫度也要適中，過熱或過冷的水可能對胃腸道造成刺激。
平常保證規(guī)律作息，做到早睡早起，避免經(jīng)常熬夜，有助于身體健康。
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