汗蒸第二天出現(xiàn)身體酸痛乏力的表現(xiàn)，可能與水分丟失過多、感受風寒、體質虛弱有關，建議遵醫(yī)囑，根據(jù)病因治療。具體分析如下：
1、水分丟失過多：汗蒸房一般溫度偏高、氧氣偏少、濕度偏重，若汗蒸時間過長導致出汗量大，且汗蒸前后未及時補充水分，導致機體水分流失過多，氣隨汗泄，身體就會出現(xiàn)倦怠乏力的感覺。中醫(yī)學認為津汗同源，津液具有滋潤濡養(yǎng)筋脈肌肉的作用，出汗過多會造成津液的流失，出現(xiàn)肌肉酸痛不適的感覺，建議汗蒸后適當補水。
2、感受風寒：汗蒸之后毛孔開放，若沒有做好保暖措施，風寒之邪易于侵犯肌表，就對導致感冒，此時身體肌肉發(fā)生無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸，就會有渾身酸痛、疲憊乏力的感覺，一般可服用麻黃、荊芥、防風等解表散寒藥。
3、體質虛弱：中醫(yī)學認為津汗同源、血汗同源，汗有過多損害陰津氣血，因此一些體質偏弱、氣血虧虛的人群在汗蒸大量出汗后會出現(xiàn)身體酸痛乏力的表現(xiàn)，建議服用八珍丸、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物調理。
總之，汗蒸雖然有諸多好處，但也不是人人有適合，而且也不是出汗越多越好，應當根據(jù)個人情況科學汗蒸，同時注意保暖和水分的補充。
