宮寒是中醫(yī)的一種說法，西醫(yī)沒有宮寒的說法，所以月經推遲有可能是宮寒引起，也有可能是由其他原因導致，常見的如內分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等。另外，過度減肥或者節(jié)食，也有可能會導致月經推遲。
1、宮寒：如果平時喜歡吃生冷寒涼的食物，容易導致寒氣入侵體內，就可能會引起宮寒，從而導致月經推遲。建議注意腹部保暖，并通過喝紅糖姜水的方法進行改善，同時還可通過暖宮調經丸、艾附暖宮丸等藥物進行調理;
2、內分泌紊亂：如果平時壓力過大、經常熬夜、環(huán)境改變等，都容易引起內分泌紊亂，當出現(xiàn)內分泌紊亂以后，就會導致體內雌激素分泌減少，子宮內膜失去雌激素的支持，就會出現(xiàn)月經推遲。建議通過調整生活方式的方法進行改善，要保持良好的作息習慣，還要保持良好的心態(tài);
3、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是婦科當中比較常見的一種疾病，通常會導致體內激素水平出現(xiàn)紊亂，從而導致月經推遲。可以在醫(yī)生指導下通過口服復方醋酸環(huán)丙孕酮片、螺內酯片等藥物進行治療;
4、卵巢功能衰退：隨著年齡的增長，會導致卵巢功能逐漸衰退，當出現(xiàn)卵巢功能衰退以后，就會導致體內雌激素下降，子宮內膜失去雌激素的支持，也會出現(xiàn)月經推遲的情況?？梢栽卺t(yī)生指導下通過口服戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行治療;
5、過度減肥：女性在過度減肥的情況下，也可能會導致營養(yǎng)不良，從而引起月經推遲。建議通過科學飲食和運動的方法進行減肥，通常能夠達到減肥的效果。
