濕氣重的癥狀多樣，主要表現(xiàn)在身體沉重困倦、大便不調(diào)、舌苔厚膩、肌肉酸痛、肌肉酸痛、小便不利這幾個癥狀上面。
1、身體沉重困倦：濕氣重的人常常會感到身體特別是四肢沉重，行動不便，并伴隨著疲倦無力的感覺。這是因為濕邪阻滯了經(jīng)絡(luò)，使得氣血運行不暢。
2、大便不調(diào)：濕氣重還會導(dǎo)致大便不成形、便溏或腹瀉等癥狀。這是由于濕氣影響了脾胃的運化功能，導(dǎo)致大便的水分增多。
3、舌苔厚膩：舌苔的變化也是濕氣重的一個重要表現(xiàn)?；颊叩纳嗵νǔ兊煤衲?，顏色可能偏白或黃，并伴有口腔內(nèi)的粘膩感。
4、肌肉酸痛：特別是在潮濕的天氣里，濕氣重的人可能會感到肌肉酸軟不適，這是因為濕氣侵入了肌肉和關(guān)節(jié)。
5、小便不利：小便可能變得混濁，或者出現(xiàn)排尿不暢的情況。這也是濕氣重影響身體排泄功能的一個表現(xiàn)。
如果出現(xiàn)以上癥狀，建議及時到醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑進行藥物治療。同時，日常生活中應(yīng)注意少吃生冷食物，避免長時間處于潮濕環(huán)境中，并適當(dāng)進行鍛煉以降低濕氣重的概率。
