氫氣本身沒有毒性，人吸入少量的氫氣是無害的，而且還有一定的好處，如抗氧化、抗炎、抑制細胞凋亡的作用，但是吸入大量的氫氣就有可能會導(dǎo)致呼吸困難、窒息等。
氫氣是具有生物活性的一種還原性的無色無味的小分子氣體，近年的研究表明，氫分子對于人體的組織器官、細胞等具有一定的保護作用。適當(dāng)?shù)纳倭课霘錃鈱θ梭w是有好處的，氫氣對于人體內(nèi)的過氧亞硝基和羥基有一定的清除作用，因此具有一定的抗氧化功能；氫氣還可以通過抑制氧化應(yīng)激反應(yīng)引起的炎癥性反應(yīng)來保護細胞組織；氫氣還可以調(diào)節(jié)促凋亡相關(guān)因子來抑制細胞凋亡。
但是，雖然氫氣沒有毒性，但不可過量的吸入氫氣，大量的吸入氫氣會引起呼吸困難，嚴重的會引發(fā)窒息等嚴重后果，如有前述不適，建議及時就醫(yī)。此外，直接接觸液態(tài)氫氣可能會引起凍傷，而液態(tài)氫氣外溢及大面積蒸發(fā)時，可能會造成環(huán)境缺氧，要避免處于缺氧環(huán)境。氫氣在日常多見于氫氣球，其安全性不高，如遇點燃或加熱等情況，可能引發(fā)爆炸的危險，要多加注意安全防護。
