根據(jù)2023年的最新標(biāo)準(zhǔn)，血糖的正常值范圍已經(jīng)有所調(diào)整。以前，空腹血糖的標(biāo)準(zhǔn)范圍是3.9至6.1mmol/L，但現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整為4.4至6.1mmol/L。特別是對(duì)于高血糖患者而言，對(duì)新標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有所了解。
需要注意的是，不同年齡段的人群血糖標(biāo)準(zhǔn)也有所不同：青少年空腹血糖應(yīng)控制在4.4至6.1mmol/L之間。40-60歲的中年人群空腹血糖可以維持在4.4至6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該小于8.0。65歲以上的老年人空腹血糖可以控制在6.1至7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖可以控制在8.0至10.0之間。75歲以上的人群空腹血糖可以維持在7.0至9.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖可以控制在8.0至11.0之間。
在日常生活中，血糖水平還受到生活方式、飲食習(xí)慣等多種因素的影響。應(yīng)注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣對(duì)于維持血糖水平在正常范圍內(nèi)非常重要。還應(yīng)定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)的措施，也是保持血糖健康的重要環(huán)節(jié)。
