來月經(jīng)頭疼頭暈、渾身酸痛，可能是激素水平、精神因素、上呼吸道感染、經(jīng)前期綜合征、缺鐵性貧血等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、激素水平：在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)的雌孕激素水平發(fā)生較大的變化，可能會導(dǎo)致水鈉潴留，也會引起顱內(nèi)壓增高，可能會伴有頭暈、頭疼或者是身體不適癥狀，需要注意休息，保持8小時到10小時的睡眠時間，盡量避免熬夜。
2、精神因素：如果在月經(jīng)期間精神過度緊張焦慮可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮也會影響到血液循環(huán)，造成腦部供血不足，可能會出現(xiàn)頭疼、頭暈，身體乏力、酸痛等癥狀，建議放松心情，可以聽節(jié)律舒緩的音樂，轉(zhuǎn)移注意力。
3、上呼吸道感染：如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀，可能會導(dǎo)致鼻腔或咽喉部位的炎癥，也會刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，引起身體發(fā)熱，引起渾身酸痛，也會伴有腦部血管痙攣，出現(xiàn)頭疼、頭暈癥狀，可以使用熱毛巾對腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)熱量散失，熱敷時間在15分鐘到20分鐘，每天2次到3次，若癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢克肟膠囊、板藍(lán)根顆粒、感冒清熱顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。
4、經(jīng)前期綜合征：月經(jīng)來潮之前或者是來潮時，由于出現(xiàn)了黃體功能異常，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)軀體癥狀或者是精神癥狀，伴有潮熱盜汗、頭暈乏力，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩、跑步等運動，能夠放松心情，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B6片、螺內(nèi)酯片、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，改善相關(guān)癥狀。
5、缺鐵性貧血：主要是鐵元素缺乏引起的，會導(dǎo)致組織器官缺血缺氧，會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白，也會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降或者是全身酸痛，平時可以吃一些橙子、蘋果等富含維生素C的食物，能夠促進(jìn)鐵的吸收，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到補(bǔ)鐵的效果。
除了以上因素，也有可能與高血壓、焦慮癥等原因引起的。在治療期間需要注意做好保暖工作，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免?dǎo)致受到寒冷刺激。
