乳汁清稀，可能是不良情緒、哺乳時間長、營養(yǎng)不良、乳腺炎、乳腺增生癥等原因?qū)е碌?，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、不良情緒：如果在母乳喂養(yǎng)期間精神煩躁、焦慮，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平變化，影響泌乳素分泌，可能會導(dǎo)致乳汁變清，可以通過調(diào)節(jié)心情的方式進(jìn)行改善，盡量保持心情愉悅。
2、哺乳時間長：如果哺乳時間較長，乳汁當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)會有所流失，從而出現(xiàn)乳汁變清的現(xiàn)象，通常是正常情況，可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，有助于寶寶生長發(fā)育。
3、營養(yǎng)不良：如果在哺乳期不注意加強(qiáng)營養(yǎng)，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，可能會影響乳汁質(zhì)量，出現(xiàn)減少乳汁、變清等情況，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)的方式進(jìn)行改善，比如喝一些排骨湯、鯽魚湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
4、乳腺炎：如果有出現(xiàn)乳汁淤積的情況，受到病原體感染，引發(fā)乳腺炎，可能會出現(xiàn)乳房紅、腫、熱、痛、乳汁清稀等情況，可以通過排空乳汁的方式進(jìn)行改善，也可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎的作用。
5、乳腺增生癥：主要是內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致乳腺實質(zhì)增生過度所致，有可能會影響乳汁分泌，導(dǎo)致乳汁減少、乳汁變清等，并且會出現(xiàn)乳房脹痛、結(jié)節(jié)等情況，可以將熱毛巾敷在乳房部位，每次10~20分鐘，每天3~4次，能夠促進(jìn)乳房部位血液循環(huán)，改善癥狀。
除此之外，也可能是高泌乳素血癥等原因，平時要注意做好乳頭部位的清潔衛(wèi)生，可以每天早晚用溫開水進(jìn)行清洗，避免選擇寬松、棉質(zhì)的胸罩。
