1，活血化淤吃什么好
活血化瘀藥是指能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，臨床用于治療血瘀證。 按藥物作用特點不同，可分為養(yǎng)血活血藥，如丹參、當(dāng)歸、赤芍等；活血祛瘀藥，如川芎、紅花、蒲黃等；祛瘀止痛藥，如乳香、沒藥、延胡索等；破血散結(jié)藥，如三棱、莪術(shù)、桃仁等。用中藥還是需要中醫(yī)辨證施治，辨證用藥才更好。如果是血液的活血化淤可以服用血府逐瘀丸 如果是體表的瘀血可以用中藥大黃水調(diào) 外敷患處山楂、桃花、玫瑰花、紅糖等都是活血化淤的食物。杜仲、葛根、狗脊、當(dāng)歸、白芍、寄生、紅花、秦艽、雞血藤、黃芪、桂枝都可以，強(qiáng)壯腰膝，活血止痛。 木耳，大棗，可以吃些中藥，比如大活洛丹，很多，如果是身體有問題，可以去看看中醫(yī){0}
氣滯血瘀吃點什么比較好\">2，氣滯血瘀吃點什么比較好
氣滯血瘀體質(zhì)主要表現(xiàn)：面色晦暗，易生腫瘤；血瘀體質(zhì)的人總是被來自身體的某些痛楚所困擾，這是因為他們的血脈運行的不是那么太通暢，不能及時排出和消散離經(jīng)之血。當(dāng)這些失去其生理功能的血液停留體內(nèi)，就會壅遏于經(jīng)脈之內(nèi)，瘀積于臟腑器官組織，而產(chǎn)生疼痛。 其實，活血化瘀最廉價而有效的方法就是運動，堅持合理的運動就能促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血體質(zhì)主要表現(xiàn)為血脈不暢通，七情長期不調(diào)、傷筋動骨、久病不愈促生瘀血體后，易感肥胖并發(fā)癥、消瘦、月經(jīng)不調(diào)、抑郁癥等 瘀血體質(zhì)養(yǎng)生原則：疏肝活血 飲食養(yǎng)生：活血化瘀，忌食寒涼 精神養(yǎng)生：培養(yǎng)愛好，多交朋友 起居養(yǎng)生：多做運動，少用電腦 藥物調(diào)治：逍遙疏肝，桃紅活血 四季保養(yǎng)：春季舒展，秋冬保暖 經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：神闕、膈俞、肝俞、委中 血俯逐淤湯`` 木香順氣湯{1}
