哺乳期可以吃醋。醋是各種糧食,包括高粱、大米、玉米、糯米、小麥等通過發(fā)酵提取而成,適當(dāng)?shù)某源讓?duì)寶媽是有好處的,能幫助增加食欲,增加母乳分泌量,不會(huì)因?yàn)槌源锥绊懙綄殞毜慕】怠?/p>
哺乳期的女性可能活動(dòng)量較少,有的胃腸道功能比較差,適當(dāng)?shù)某源卓梢詭椭鷮殝屧黾语嬍硵z入量,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和消化功能,從而攝取到更豐富的營(yíng)養(yǎng),更有利于提高母乳的質(zhì)量,有利于寶寶健康,還可以幫助預(yù)防便秘。
適當(dāng)?shù)某源走€可以使其他食物中的各種礦物質(zhì)元素溶出,后結(jié)合成醋酸鹽,更利于孕婦吸收利用。
有低血壓或者有胃腸道潰瘍的患者要注意避免吃醋,否則可能會(huì)加重疾病。部分女性吃醋會(huì)發(fā)生過敏的現(xiàn)象,雖然幾率很低,也要注意盡早發(fā)現(xiàn)問題,避免接觸。