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褪黑素的功效與作用有哪些

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-08-23 06:06:12 手機版

褪黑素是一種由松果體分泌的激素,可以起到調(diào)節(jié)睡眠、抗氧化作用、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤作用、善心血管健康等功效與作用,需要到醫(yī)院檢查診斷。

1.調(diào)節(jié)睡眠:褪黑素是身體自然產(chǎn)生的睡眠激素,能夠幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,縮短入睡時間,改善睡眠質(zhì)量,調(diào)整生物鐘。

2.抗氧化作用:褪黑素具有較強的抗氧化作用,可以清除自由基,保護細胞免受氧化損傷,有助于延緩衰老過程。

3.免疫調(diào)節(jié):褪黑素可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能,增強免疫力,提高機體對疾病的抵抗力。

4.抗腫瘤作用:褪黑素被認為具有一定的抗腫瘤作用,可以抑制腫瘤細胞的生長和擴散,預(yù)防和治療某些腫瘤。

5.改善心血管健康:褪黑素具有降低血壓、調(diào)節(jié)血脂、抑制血小板凝聚等作用,有助于改善心血管健康,預(yù)防心血管疾病。

褪黑素在服用的時候需要遵醫(yī)囑,如果有不適的情況需要停止用藥,以免影響身體健康。

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