如腎陽虧虛者，在飲食中以溫補腎陽為宜，可選食羊肉、狗肉等，羊、狗肉性溫熱，具有溫補腎陽的效用；腎氣虧虛者，則當以補腎氣為主，可選雞肉等，雞肉偏甘溫，具有溫中益氣、補精填髓之功；對于偏于腎陰精不足之人，食補宜以鴨肉、鵝肉為主,蓯蓉補腎丸：每服1丸，日2次腎陽虛怎么補食補吃什么,冬季天氣寒冷，根據(jù)中醫(yī)理論，宜吃溫性或熱性特別是溫補腎陽的食品進行調(diào)理，以提高機體的耐寒能力和抗病能力；忌吃寒性、生冷黏膩的食品,,腎陽虛腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。

在中醫(yī)角度看：是脾氣虛脾陽虛所致的，氣虛上輸頭部氣血少，養(yǎng)面不足，所以臉色蒼白，脾主四肢，脾氣虛不能溫煦手足，就會手腳冰涼，脾氣不足，運化失健，水濕不化，流注腸中，就會拉肚子的，脾氣虛不能溫煦滋養(yǎng)背部，走久就會起更虛，所以會腰疼的

冬季天氣寒冷，根據(jù)中醫(yī)理論，宜吃溫性或熱性特別是溫補腎陽的食品進行調(diào)理，以提高機體的耐寒能力和抗病能力；忌吃寒性、生冷黏膩的食品。由于各人的體質(zhì)不同、年齡有別，在食補中也有宜有忌，應靈活掌握。如腎陽虧虛者，在飲食中以溫補腎陽為宜，可選食羊肉、狗肉等，羊、狗肉性溫熱，具有溫補腎陽的效用；腎氣虧虛者，則當以補腎氣為主，可選雞肉等，雞肉偏甘溫，具有溫中益氣、補精填髓之功；對于偏于腎陰精不足之人，食補宜以鴨肉、鵝肉為主。對于老年體弱者，亦最好食補，故常有“藥補不如食補”之說

腎陽虛腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。右歸丸：每服1丸，日3次。金匱腎氣丸：每服1丸，日2次。金鹿丸：每服1丸，日2次。龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。蓯蓉補腎丸：每服1丸，日2次

宜食食物：性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等，陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等，陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜。