兒童易發(fā)肺火。有些孩子在春天總是發(fā)燒，只要有點(diǎn)冷，有點(diǎn)草，體溫就會(huì)立即升高，難以預(yù)防，這讓他們的母親真的很苦惱。原因是什么？從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)熱多是肺衛(wèi)感受外邪所致。兒童反復(fù)受到外邪侵害的主要原因是肺衛(wèi)正氣不足，陰陽失衡。有家長(zhǎng)常說孩子春天“火”大，容易感冒咳嗽哮喘，其實(shí)就是肺衛(wèi)陰陽平衡失衡。

如何判斷孩子春天是否有“火”？一般來說，“火”大的孩子通常不耐煩、易怒、大便干燥、手腳發(fā)熱、喜歡吃冷飲，食欲一般較差，睡覺時(shí)蓋不住被子，喜歡俯臥睡覺，嘴唇發(fā)紅，舌頭發(fā)紅，舌苔少，脈搏細(xì)而快。對(duì)于這種“火”大的孩子，應(yīng)該給予中藥對(duì)證治療，如肺熱抑郁可以服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯；陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或金果飲。同時(shí)要注意平時(shí)的調(diào)理，平時(shí)要多給孩子喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉、巧克力等熱量高的食物。

年輕人容易發(fā)肝火。春天以肝氣為命令，年輕人冬天積聚在體內(nèi)的陽氣隨著春天的升高而上升。如果藏陽過多，就會(huì)變成熱邪外攻。如果陽氣突然升高，內(nèi)外兩陽碰撞，很容易引起內(nèi)熱和肝火，進(jìn)而誘發(fā)多種疾病。如何判斷年輕人春天是否有肝火？一般來說，肝火旺盛常伴有性急易怒、口苦咽干、頭暈頭脹、頭兩側(cè)或頭頂疼痛、臉紅、心煩易怒、口干口苦、便秘、尿紅、舌紅苔薄黃、脈弦數(shù)。對(duì)于這種肝火旺盛的年輕人，可以給予口服龍膽瀉肝軟膠囊、菊花地黃丸等中藥對(duì)證治療，少吃酸味，多吃甜、輕、溫、辛的食物，滋養(yǎng)肝、脾、胃，抵抗外邪對(duì)人體的侵襲。

值得注意的是，肝火旺盛的年輕人禁止辛辣和魚腥味的食物。他們不應(yīng)該吃太多的酸和油炸食品，以及胡椒、羊肉、海蝦、肥肉、黑梅等，以免在“火”上澆油。

中年人容易發(fā)胃火。中年人常因事業(yè)和家庭壓力大而傷肝化火，火邪及胃，易發(fā)胃火。如何判斷春天中年人是否有胃火？一般來說，胃火表現(xiàn)為胸部威脅、善良、口渴、饑餓、口渴、冷飲，伴有面紅、心悸、失眠、易怒、熱汗、頭暈、尿黃、便秘、舌紅、苔黃、脈沉弦有力。除了用龍膽瀉肝湯和清胃散治療清肝瀉胃外，飲食中還應(yīng)增加黃綠色蔬菜和季節(jié)性水果，補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足。

老年人容易發(fā)虛火。老年人春天肝陽旺盛，因?yàn)楦文I同源，容易導(dǎo)致腎陰虛，容易出現(xiàn)腰膝酸軟、心煩、心悸、出汗、失眠、入睡困難。同時(shí)還有手足發(fā)熱、陽痿早泄、盜汗、口渴、咽干或口舌糜爛、舌質(zhì)紅，或只有舌尖紅、苔蘚少、脈象細(xì)數(shù)。除了用知柏地黃丸滋陰降火外，平時(shí)飲食中應(yīng)少吃刺激性和消化不良的食物，如糯米、面團(tuán)等，多吃清淡滋補(bǔ)陰液，如龜板膠、六味地黃口服液等。還要多吃富含維生素B、C、鐵的食物，如動(dòng)物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。

女人容易發(fā)心火。春季婦女情緒極不穩(wěn)定，尤其是更年期婦女，易受情緒刺激，易怒，博禾無法入睡。這主要是由于心腎陰陽失調(diào)引起的心火亢盛，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、胸悶、心悸、面赤口苦、口瘡、潮熱盜汗、腰膝酸軟、尿短疼痛、舌尖紅、脈數(shù)。除棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火外，平時(shí)飲食中還應(yīng)多吃酸棗、紅棗、百合或干凈的動(dòng)物胎盤等滋補(bǔ)心腎的產(chǎn)品。