手腳冰涼沒(méi)有血色可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境因素，有可能是久病體虛、氣血不足、脾胃虛弱等因素所導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)治療措施，具體如下：
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果患者長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)機(jī)體代謝會(huì)逐漸減慢，血液循環(huán)不通暢，引起患者出現(xiàn)手腳冰涼，沒(méi)有血色一般可以適當(dāng)活動(dòng)，比如快走和慢走等。
2、環(huán)境因素：如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境內(nèi)，沒(méi)有注意做好自身保暖工作，血液循環(huán)會(huì)受到影響，引起上述癥狀，需要及時(shí)加強(qiáng)自身保暖工作，也可以適當(dāng)喝溫開(kāi)水。
3、久病體虛：與長(zhǎng)時(shí)間久病患者身體比較虛弱，有可能會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼沒(méi)有血色，而且還會(huì)伴隨著四肢無(wú)力癥狀，一般可以適當(dāng)休息，另外還需要加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉、蘋果等食物。
4、氣血不足：可能是氣血兩虧因素所導(dǎo)致，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神萎靡疲勞、四肢冰涼、面色蒼白等癥狀，可以通過(guò)針灸方式來(lái)緩解必要時(shí)候也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、驢膠補(bǔ)血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物來(lái)改善，具有補(bǔ)氣血作用。
5、脾胃虛弱：可能跟不規(guī)律飲食有密切關(guān)系，有可能會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能逐漸減弱，引起患者出現(xiàn)手腳冰涼沒(méi)有血色，而且還會(huì)伴有食欲不振、大便溏稀等，建議清淡飲食，比如小米粥和大米湯等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、人參健脾丸等中成藥來(lái)調(diào)理。
除此之外也可能是陽(yáng)虛因素所導(dǎo)致，建議患者注意飲食清淡，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如柚子和茄子，保證充足睡眠，減少熬夜。
