吃減肥藥心慌失眠,主要是減肥藥的不良反應(yīng)引起的。不同類(lèi)型的減肥藥有不同的不良反應(yīng),建議采取健康減肥方式,必要時(shí)才在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減肥藥。
減肥藥一般可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),讓食物快速通過(guò)胃腸道排出,減少能量的攝入。由于營(yíng)養(yǎng)成分吸收不足,所以容易引起心慌;同時(shí)減肥藥有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率、提高消耗的作用,還能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的食欲中樞,來(lái)減少進(jìn)食的欲望,中樞神經(jīng)被抑制,可能會(huì)影響某些神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂,會(huì)導(dǎo)致失眠。
建議采取健康的方式進(jìn)行減肥,比如注意飲食均衡,在飲食控制的基礎(chǔ)上,還要注意積極增加運(yùn)動(dòng)量,有助于身體熱量的消耗,每天要有一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),而且以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量為宜,例如跑步、跳繩等;此外,每天保持有7~8小時(shí)的充足睡眠,精神飽滿(mǎn)更有利于健康減肥。