腰肌勞損的形成原因，可能是氣候環(huán)境、不良的生活習(xí)慣、過(guò)度勞累、急性扭傷等，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范化治療。
1、氣候環(huán)境：長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕、寒冷的環(huán)境中，因?yàn)闇囟缺容^低，局部發(fā)生痙攣收縮，引起腰肌勞損，要脫離寒冷的環(huán)境，注意保暖。
2、不良的生活習(xí)慣：經(jīng)常久坐不運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立，導(dǎo)致腰肌的肌肉負(fù)荷過(guò)重發(fā)生勞損。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間坐或者站立。
3、過(guò)度勞累：經(jīng)常彎腰工作勞動(dòng)，搬抬重物導(dǎo)致腰部的肌肉處于緊張的狀態(tài)，引起肌肉痙攣，代謝產(chǎn)物積聚形成無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致腰肌勞損。平時(shí)要避免過(guò)度勞累，多休息。
4、急性扭傷：腰部發(fā)生了急性扭傷，沒有得到及時(shí)的治療，時(shí)間長(zhǎng)了轉(zhuǎn)變成慢性的腰肌勞損。
此外，還有可能是先天性峽部裂、腰椎滑脫引起的。腰肌勞損患者建議就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布片等藥物治療，平時(shí)可以用熱水袋熱敷、按摩等緩解癥狀。
