腳小肚抽筋一般指的是小腿肌肉痙攣，其原因考慮是著涼、過(guò)度勞累、缺鈣、下肢靜脈曲張、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、著涼：是引起小腿抽筋的最主要原因，著涼會(huì)影響小腿的血液循環(huán)，出現(xiàn)肌肉痙攣情況。不需要做特殊的藥物治療，只需要做好保暖就可以。
2、過(guò)度勞累：過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，出現(xiàn)下肢肌肉痙攣?？梢杂檬诌m當(dāng)按摩小腿部位的肌肉，在一定程度上能起到緩解作用。
3、缺鈣：體內(nèi)大量缺乏鈣元素時(shí)，會(huì)導(dǎo)致支配下肢的神經(jīng)興奮度增加，從而導(dǎo)致肌肉痙攣?？梢远喑砸恍└缓}元素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣元素，比如葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、氨基葡萄糖鈣片等。
4、下肢靜脈曲張：主要是由于血管靜脈老化以后，血流速度減緩引起的。會(huì)影響下肢的正常血液循環(huán)，容易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、醋酸潑尼松龍片、地奧司明片等藥物治療。
5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥：多數(shù)是由于下肢動(dòng)脈硬化、狹窄或閉塞引起，會(huì)導(dǎo)致下肢出現(xiàn)慢性缺血，主要表現(xiàn)為發(fā)冷、麻木、疼痛等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平片、馬來(lái)酸依那普利片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物。如果比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行周圍動(dòng)脈旁路移植術(shù)、經(jīng)皮下肢動(dòng)脈介入治療等。
在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣時(shí)，患者也可以用手適當(dāng)按摩局部肌肉。而日常飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，同時(shí)還需多曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。
