生完孩子腰兩側(cè)肉突出，可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、穿塑身衣、激光溶脂、抽脂手術(shù)等方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)恢復(fù)。
1、飲食調(diào)理：需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃脂肪或熱量比較高的食物，能夠預(yù)防身體肥胖，從而促進(jìn)恢復(fù)。
2、運(yùn)動(dòng)：可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的作用，需要堅(jiān)持才能有效果。
3、穿塑身衣：生完孩子后如果腰部?jī)蓚?cè)有贅肉，通?？梢源┧苌硪拢軌蛩茉祗w型，但是并不能夠去除贅肉。
4、激光溶脂：可以利用激光的光熱原理作用于脂肪層，能夠?qū)⒅炯?xì)胞液化，液化的細(xì)胞會(huì)隨著身體代謝排出。
5、抽脂手術(shù)：需要通過(guò)超聲波的方法將皮下的脂肪震碎，然后將吸脂管插入皮下脂肪層，可以通過(guò)負(fù)壓引力的方式抽取多余的脂肪。
除此以外，還可以通過(guò)光纖溶脂的方式治療，需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，產(chǎn)后身體比較虛弱，要注意加強(qiáng)身體護(hù)理，能夠促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。
