哺乳期夏天一般可以少量喝一些冷飲,但不建議多喝。
哺乳期時(shí)在夏天偶爾喝一些冷飲,一般是可以的,通常不會(huì)對(duì)乳汁的分泌和嬰兒造成影響。但是不建議多喝,哺乳期間寶媽的飲食直接會(huì)影響到乳汁的分泌,如果喝太多冷飲對(duì)胃腸道造成刺激,有可能會(huì)引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng),可能會(huì)直接導(dǎo)致乳汁分泌減少,影響對(duì)寶寶的喂奶量。
所以,在哺乳期間不建議多吃生冷冰凍的食物,盡量不要吃辛辣、刺激的食物。飲食以清淡,有營養(yǎng)為主,多喝一些下奶的湯,比如鯽魚湯、木瓜湯、排骨湯、花生豬蹄湯等,有利于分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁喂養(yǎng)寶寶。哺乳期間同時(shí)要注意避免過度勞累,保持充足的睡眠,每天保持愉悅的情緒,如果情緒不好、過度勞累,也有可能會(huì)影響乳汁的分泌。