孕婦睡姿沒有要求必須左側(cè)睡，在懷孕28周之前可以自由體位，懷孕28周后，一般建議盡量左側(cè)臥位，盡量避免仰面朝天的姿勢(shì)睡覺，由于各種原因右側(cè)臥位、半臥位等也是可以的。
1、懷孕28周前：在懷孕早期和中期，孕婦的子宮體積相對(duì)還比較小，對(duì)身體造成的負(fù)擔(dān)也相對(duì)是比較小的，子宮對(duì)下腔靜脈循環(huán)壓迫都相對(duì)影響比較小，孕婦一般可以選擇自由體位睡眠，并不會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、懷孕28周后：到了懷孕晚期，隨著子宮體積進(jìn)行性增大，妊娠對(duì)身體的影響也越來越大，而且子宮本身容易右旋，所以建議盡量左側(cè)臥位，能夠幫助減少對(duì)下腔靜脈的壓迫，能夠幫助增加回心血量，以盡量維持正常的循環(huán)，減少子宮對(duì)母胎健康的影響，更有利于胎兒發(fā)育。相對(duì)來說仰面朝天的姿勢(shì)睡眠對(duì)下腔靜脈的壓迫最強(qiáng)，影響循環(huán)的程度最嚴(yán)重，要盡量避免，有些孕婦很難保證一直左側(cè)睡，一般右側(cè)睡、半臥位也基本上不會(huì)對(duì)下腔靜脈造成明顯壓迫，必要時(shí)也是可以選擇的。
