山楂的作用與功效通常包括促進(jìn)消化、降血脂、改善心血管健康、增強(qiáng)免疫力、緩解情緒等，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后遵醫(yī)囑合理食用。
1.促進(jìn)消化：山楂含有豐富的有機(jī)酸和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解胃脹、消化不良和食欲不振等問題。
2.降血脂：山楂中的山楂酸和山楂皂苷等成分具有降低血脂的作用，可以減少血液中的膽固醇和三酰甘油水平，有助于預(yù)防和控制高脂血癥。
3.改善心血管健康：山楂中的黃酮類化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，降低血壓和心臟負(fù)荷，改善心血管健康。
4.增強(qiáng)免疫力：山楂富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病。
5.緩解情緒：山楂中的一些成分具有鎮(zhèn)靜和安神作用，可以緩解焦慮和緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。
山楂雖然有很多好處，但對(duì)于某些特定的人群，如孕婦、胃潰瘍患者和正在服用藥物的人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。
