兩條小腿酸脹痛可能和過度運(yùn)動(dòng)、受涼、肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張等原因所導(dǎo)致。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度運(yùn)動(dòng)：如果近期過度活動(dòng)，小腿部位可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積，過量的乳酸無法排出體外，會(huì)產(chǎn)生酸脹、疼痛等癥狀。一般不需要特殊進(jìn)行治療，注意休息即可。也可以按摩小腿酸脹部位，將四指并攏，拇指張開，用拇指著力于小腿，從上到下進(jìn)行按摩，可以有效地緩解運(yùn)動(dòng)后小腿產(chǎn)生的酸痛感。
2、受涼：天氣過于寒冷時(shí)，如果沒有做好自身保暖工作，導(dǎo)致身體受涼，可能會(huì)使局部肌肉痙攣，出現(xiàn)小腿疼痛、腫脹等癥狀。建議患者注意自身保暖，適當(dāng)添加衣物，也可以通過熱敷的方法緩解癥狀，一般可以使用40~50℃的溫水打濕毛巾擰干以后，對(duì)小腿部位進(jìn)行熱敷，時(shí)間控制在10~20分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。
3、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者負(fù)重，可能會(huì)使兩小腿的肌肉長(zhǎng)時(shí)間受到慢性刺激，造成肌肉勞損。而小腿肌肉中的乳酸大量堆積，會(huì)誘發(fā)疼痛酸脹等癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息，短時(shí)間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可遵循醫(yī)囑通過對(duì)乙酰氨基酚片，吲哚美辛栓劑，雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，具有抗炎，緩解疼痛的作用。
4、腰椎間盤突出癥：當(dāng)腰椎受傷或者腰椎退行性病變等原因，可能會(huì)使腰椎間盤向外突出，造成椎間盤突出癥。如果突出的腰椎間盤壓迫下肢神經(jīng)時(shí)，會(huì)造成下肢感覺異常引起小腿酸痛、麻木等。癥狀輕微時(shí)可以選擇牽引或者推拿等改善，疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、鹽酸替扎尼定片藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，以緩解疼痛。
5、下肢靜脈曲張：患有下肢靜脈曲張以后，靜脈血液回流大量減少，停滯在下肢曲張的靜脈中，可能會(huì)引起屈曲的血管，組織液也會(huì)增多，進(jìn)而出現(xiàn)下肢酸脹、疼痛。可遵醫(yī)囑用邁之靈片、脈絡(luò)寧顆粒、地奧司明片等藥物促進(jìn)靜脈回流。同時(shí)也要穿彈力襪或彈力繃帶，有助于靜脈血液循環(huán)。
患者在接受治療期間要注意定期復(fù)查，例如血常規(guī)檢查、CT檢查等，了解病情恢復(fù)情況。飲食中要多補(bǔ)充維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
