1，維生素E什么時間服用最好

在飯后服用效果較好因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍,有利于維生素被人體吸收.

2，吃維生素E藥最好在什么時間吃

是飯后服用。因為維生素E藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素E在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服，能使維生素E得到充分的吸收。 養(yǎng)生堂維E膠囊由于純度低，副作用就會比較大，年紀(jì)輕的人吃了，可能會引起乳腺類疾病，還可能會月經(jīng)不調(diào)，另外里面的紅花籽油功效活血破淤，破血的力量比較強，一般用于身有淤痛，平常人不用，孕婦吃了還可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。 所以象你年紀(jì)輕的人不建議吃養(yǎng)生堂VE. 為了美容、生育、保養(yǎng)等目的,可以選擇吃純天然的維生素E，純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。 我們國家法規(guī)對純天然維生素E有很明確的定義： 中國藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國藥典規(guī)定不得底于96%。 養(yǎng)生堂的VE純度只有39%.嚴(yán)格來說目前國內(nèi)只有三家是純天然VE，雙鯨和全方純度只有90％，達到國家標(biāo)準(zhǔn)。來益牌天然維生素E純度大于96%的。是達到美國標(biāo)準(zhǔn)。 維生素E的好處很多，尤其對于女人而言。 1 維生素E和A\\C一起構(gòu)成抗氧化的三元素，它可以保護身體的內(nèi)部組織，尤其是肝臟\\心臟等等。 2 它是一種對美容很好的維生素，可以促進皮膚的新陳代謝，對于皮膚的美白也有很好的幫助。真正從皮膚的基底層開始，淡化皮膚的黑色素沉淀。保持人的年輕與美麗。 3 使用維生素E和魚肉，對于人的腦部有很好的作用。使人變得更聰明。 維生素E一般來說，長期服用較大劑量的維生素E不容易引起中毒，但是，每天服用300－800毫克就有出現(xiàn)中毒癥狀的可能。本來維生素E是抗氧化劑，對機體組織細(xì)胞有促生作用，臨床上作為不育癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、進行心肌營養(yǎng)和心血管病、脂肪肝、皮膚病變的防治藥物。卻也有人因作為“補藥”長期服用過量反而產(chǎn)生強氧化作用，引起發(fā)育過度、性早熟及性征改變，肌無力、疲倦、頭痛和惡心等不良反應(yīng)，造成了終身痛苦和不應(yīng)有的浪費。 維生素E過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，維生素E大劑量長期服用可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過多或閉經(jīng) 在21世紀(jì)，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應(yīng)該知道來益天然維生素E對女人的特殊好處, 1.延緩衰老 來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細(xì)胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。 2.祛班美白 來益牌天然維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%. 要想安全有效就吃藥準(zhǔn)字的天然VE 藥準(zhǔn)字號的天然維生素E，比那些保健準(zhǔn)字號VE的要純度更高，更安全，更有效，全國也只有兩三個品種的維生素E是藥準(zhǔn)字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準(zhǔn)字的,論功效、安全都不如藥準(zhǔn)字。 市場上很多保健品類VE都說是天然VE，其實不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實這是混淆消費者，騙消費者的。