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吃什么食物能治腰疼,腰疼的話吃什么東西治療呢

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-11 23:39:45 手機(jī)版
由于硬床墊能為整個(gè)身體提供較好的支撐,所以建議腰疼者使用硬床墊。對(duì)于減輕腰疼本身來(lái)講,選用的床墊硬度應(yīng)適中,不能太硬。腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數(shù)人在自己生命的某個(gè)階段,或因受傷,或因用腰不慎,或因事故,都會(huì)留下腰疼的病癥。同時(shí),很少人知道,人們花在治療腰疼上的費(fèi)用是十分驚人的 拔罐是最好的療法,主拔脊背兩側(cè)膀胱經(jīng),加腰陽(yáng)關(guān).命門.腰俞.環(huán)跳.委中(刺血后拔罐).昆侖(刺血后拔罐).關(guān)元.每天拔一次,每次拔15-20分鐘,連續(xù)作戰(zhàn),拔好為止(拔完后也可在拔罐處涂抹紅花油) .用針灸針刺,在印堂上1寸處往下直刺1寸,平補(bǔ)平瀉,有針感流針10分鐘;若左邊腰疼向右刺,右邊腰疼向左刺,甚效.

2,腰疼吃些什么食物會(huì)好些

在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等!不過(guò)如果你經(jīng)常都腰疼的話最好去醫(yī)院檢查一下吧,因?yàn)槟蔷秃苡锌赡苁怯捎诨忌狭搜挡∫鸬摹?當(dāng)病情減輕時(shí),患者可稍微吃點(diǎn)肉食,活動(dòng)量少時(shí),則要注意節(jié)制飯量,以免肥胖,而肥胖會(huì)加重腰痛;吃肉類多了,還會(huì)造成大便秘結(jié),對(duì)恢復(fù)不利,因此肉類食品也要少吃,適量吃豆腐、雞蛋、木耳、海帶、蝦皮等含鈣和蛋白質(zhì)的食物也很不錯(cuò),在恢復(fù)期,患者主食可以玉米、高粱面等粗糧為主,多吃新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝 臟 ,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果飲食量少,可以適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。腰椎間盤突出患者除了要在飲食方面有所關(guān)注外,還要多做腰部熱敷、按摩等,可使腰椎和肌肉放松,對(duì)腰椎的健康也很有利。桑白皮

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